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国旗下讲话

2017年10月9日国旗讲话:享受快乐体育 拥有健康人生
来源:武汉市第二轻工业学校 发布时间:2017-10-10
各位老师、各位同学:上午好!
    就在刚刚过去的双节长假里,澳洲时间10月2日,2017年诺贝尔生理学和医学奖颁布了!三位科学家深入钻研了人类的生物钟,并且阐释了它的内在原理。在我们的朋友圈里,关于这个专业原理的解释已经成为被刷爆的热帖,其中最通俗易懂的一句话表达,给我留下最深刻的印象,那就是:想拥有健康吗?那就必须做到:到了点就该好好吃饭、好好睡觉、好好运动!
    我今天讲话的题目就是《享受快乐体育  拥有健康人生》。
    体育在竞技场上,是力量的角逐,也是智慧的较量,更是美的展示。而在普通人的生活中,在我看来,养成体育运动习惯代表着选择健康快乐的生活方式,它是自律、是体质的提升、更是意志品质的锤炼。法国哲学家伏尔泰有句名言“生命在于运动”,而前苏联教育家苏霍姆林斯基也曾高度评价体育锻炼“不仅能发展身体美的和谐,而且能形成人的性格、锻炼意志力”。
    也许有同学会说:我也知道运动好,可是没时间啊。然而我们发现每天工作长达12小时以上,在高强度高密度的工作状态下,很多企业家,成功人士他们依然保留了自己对体育运动的执着兴趣和热爱。
今年8月13日,搜狐董事局主席兼CEO张朝阳、和其他16名横渡勇士,成功挑战兴城海峡,这是中国第一个海上马拉松。张朝阳实际游程13.1公里,全程用时4小时12分钟。作为搜狐的掌门人,张朝阳需要处理繁重复杂的日常工作,但只要有空闲时间,他就会从企业家变身为户外运动达人,去参加自己喜欢的运动项目。除了游泳,登山和瑜伽也是他的钟爱。
    另一个地产业大佬潘石屹的微博中,经常会看到他分享自己的跑步经历,天坛、北海公园、后海、奥森公园等都是潘石屹的跑步地点。潘石屹说:“我之所以选择跑步,是因为这是一个非常简单的运动,只需要一个人。就连羽毛球、乒乓球这些也需要两个人。我跑步的时候,可以自己静下心来,思考自己的事情。一边跑一边思考,自己跟自己对话。”跑步之后的改变让潘石屹变得越来越坚定,“开始跑起来之后,我感觉我眼前的世界都亮了,心情马上就能愉悦起来。”
    马云则比较喜爱温和的室内运动,其中最喜欢的是“打太极”。忙忙碌碌之后,马云依然会时常打打太极,他认为温和缓慢的太极可以平静心绪,缓解压力。
    而健身是中国首富王健林的常态。每天行程再满,也要抽1小时跑步健身,即使出国也一样风雨无阻。据说,他坚持跑步之后治好了困扰自己多年的失眠问题!
    再来看看我们二轻校园里的运动达人吧:清晨,住校的同学迎着朝霞会操;走读的同学们欢快地骑着共享单车奔向学校。午后,在篮球场、羽毛球场、乒乓台,爱运动的老师和同学们挥汗如雨。傍晚,操场上,花坛边,也有不少走路和慢跑的身影。每个假日归来,大家兴奋交流的话题往往是:到东湖绿道骑行和江滩公园暴走的里程数,体验了哪些新建的体育场和游泳馆。。。放眼咱们校园,近几年掀起的全民健身热潮仿佛一股强劲的飓风,给我们的二轻学校注入了崭新的生机和活力。作为一名体育教师,我欣喜地看到主动参与运动、懂得从运动中释放压力、增强体质、体验快乐、收获友谊的学生越来越多了。
    在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”在这里我想要和所有的师生一起大声说:如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧。享受快乐体育,拥有健康人生!
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